Ubah posisi saat menyusu
Cobalah untuk mengganti posisi saat menyusui si kecil dan pastikan posisi dagu bayi mengarah ke bagian yang tersumbat.
Posisi seperti ini disebut dapat membantu payudara melancarkan ASI dan ‘mengosongkan’ ASI.
Atau ibu juga bisa memanfaatkan gaya gravitasi di mana bayi diletakkan di atas kasur lalu ibu menyusui dari atas.
Memijat payudara atau pijat laktasi
Cara ini adalah cara yang digunakan Chelsea setelah ia kewalahan dengan kondisi ASI tersumbat yang dialaminya.
Pijat laktasi dimaksudkan untuk memperlancar sirkulasi ASI sehingga payudara bisa kosong dan ibu bisa memproduksi ASI kembali.
Mengutip Nakita.ID, seorang konselor laktasi, dr. Sarah Audia Hasna menyarankan supaya pijat laktasi tidak dilakukan dengan terlalu keras.
Jika perlu, kunjungilah konsultan laktasi untuk menghindari kesalahan dalam melakukan pijat laktasi.
(*)