2. Sereal
Sereal merupakan sarapan berserat tinggi, mereka akan menyediakan banyak serat dan sering kali diperkaya dengan vitamin dan mineral, memberikan nutrisi tambahan.
Karena dikonsumsi bersama susu, Anda juga mendapatkan cairan dan nutrisi seperti kalsium, yodium, dan vitamin B dari susu.
3. Makanan Bertepung seperti Nasi dan Couscous
Kamu bisa mencoba puding nasi dengan buah-buahan atau bereksperimen dengan couscous, biji-bijian lain dengan susu atau buah-buahan.
Baca Juga: Jelang Ramadhan, Ussy Sulistiawaty Bagikan Resep Mi Rebus: Buat Sahur dan Buka Puasa Pas Banget!
Jika kamu menyantap hidangan gurih saat sahur, ada baiknya kamu memastikan hidangan tersebut tidak terlalu asin.
Karena itu mungkin akan membuat kamu sangat haus saat berpuasa.
4. Yogurt
Ini bisa menjadi makanan yang baik saat sahur karena, Yogurt memberikan nutrisi seperti protein, kalsium, yodium dan vitamin B dan juga mengandung cairan.
Kamu juga bisa memadukannya dengan sereal dan buah-buahan seperti pada contoh di atas.
Baca Juga: Jangan Asal, Simak Tips Memasak Bayam yang Benar Agar Nutrisinya Tidak Hilang