2. Perhatikan gizi
Tak hanya cairan, tubuh juga tetap membutuhkan gizi sama seperti hari-hari biasa.Tubuh harus mendapatkan cukup gizi seimbang untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: Perbanyak Cairan dan Pemilihan Waktu Memerah ASI, Berikut Tips Puasa bagi Ibu Menyusui Jelang Ramadhan 2021Sajikan makanan bergizi lengkap seperti karbohidrat, protein nabati dan hewani, sayur, dan buah.3. Makan sahur
Baca Juga: Alasan Mengapa Sup dan Kurma Wajib Ada di Daftar Menu Buka Puasa di Bulan Suci Ramadhan 2021Hal ini akan berakibat tak baik bagi tubuh, karena tubuh membutuhkan energi yang didapat dari makan sahur.Atur waktu tidur agar tak melewatkan waktu sahur ini.