Find Us On Social Media :

Bukannya Sehat, Ternyata Olahraga Jalan Kaki Bersama Pasangan Justru Sebabkan Bahaya Pada Tubuh, Simak Baik-baik Alasannya!

By Devi Agustiana, Minggu, 4 April 2021 | 09:13 WIB

Ternyata olaharaga jalan kaki dengan pasangan ada aturannya agar tidak membahayakan kesehatan.

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Apakah kamu lebih suka olahraga jalan kaki dan melakukannya dengan pasangan?

Jika iya, maka ada fakta yang perlu diketahui.

Hal ini berkaitan dengan efek samping akan kebiasaan tersebut.

Baca Juga: Supaya Olahraga Tetap Terlaksana Selama Bulan Puasa Ramadan Coba Perhatikan Tips Sederhana Berikut Ini, Termasuk Waktu yang Paling Baik untuk Berolahraga!

Dilansir Grid.ID dari Eatthis.com, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal akademik Gait & Posture menemukan bahwa pasangan yang berjalan bersama akhirnya akan berjalan dengan kecepatan yang jauh lebih lambat.

Jika kamu dan pasangan sering berpegangan tangan, maka kecepatan jalan kaki juga semakin menurun.

“Jika seseorang secara substansial melambat ketika mereka berjalan dengan orang lain, itu dapat meniadakan beberapa manfaat kesehatan yang dikenali jika mereka berjalan sendiri dengan kecepatan yang lebih cepat,” kata Libby Richards, Ph.D., MSN, RN, CHES, peneliti.

Baca Juga: Pantas Saja Ussy Sulistiawaty Masih Terlihat Cantik dan Sehat Menjelang Kepala Empat, Ternyata Rutin Minum Air Putih Jadi Rahasia Istri Andhika Pratama Ini

“Kami berharap tidak akan ada penurunan kecepatan saat partner berjalan bersama,” jelas Richards.

Apalagi ternyata kecepatan berjalan sangat penting untuk kualitas olahraga yang lakukan saat berjalan di luar.

“Kecepatan berjalan penting untuk diukur karena berkaitan dengan kesehatan secara keseluruhan."