Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Umat Muslim agaknya sudah tak sabar menanti bulan Ramadhan 2021.
Ya, ibadah puasa Ramadhan 2021 ini akan dimulai pada pertengahan April.
Lalu, bagaimana cara tetap berpuasa pada Ramadhan 2021 nanti bagi ibu yang masih menyusui?
Kali ini Grid.ID akan memberikan 3 tips untuk tetap bisa berpuasa meski masih menyusui.
Apa saja ya kira-kira? Yuk, simak!
1. Penuhi kebutuhan nutrisi
Menyusui bayi berarti sang ibu harus memiliki cukup nutrisi dalam tubuhnya.
Terlebih saat berpuasa, berarti ibu bayi harus menahan lapar dan tetap memberikan ASI.
Mengutip TribunPontianak.co.id pada Minggu (4/4/2021), ibu menyusui harus tetap mengonsumsi nutrisi harian yang seimbang seperti karbohidrat, buah, sayur, protein, dan lemak.