Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Baru-baru ini Dinda Kirana mengabarkan bahwa dirinya sempat harus dilarikan ke IGD bahkan harus diberikan infus dengan dosis tinggi.
Usut punya usut, ternyata aktris berusia 25 tahun ini menderita GERD yang tidak pernah diketahuinya sebelumnya.
“Sejak kemarin masuk IGD baru tau kalau gw kena GERD” tulis Dinda yang dikutip dari Instagram Story @dindakirana.s pada Senin (5/4/2021).
Baca Juga: Pacar Masih Merintis Karier, Dinda Kirana Pilih Menunda Pernikahan
Diceritakan oleh pemeran Beby dalam serial Kepompong ini bahwa dirinya sempat merasa mengantuk hingga akhirnya memutuskan untuk meminum kopi.
Namun, setelah meminum kopi, ia justru merasakan perut melilit yang luar biasa, sampai-sampai tidak mampu berdiri lagi.
“Triggernya kemarin gw ngantuk banget terus cobalam minum one sip kopi item dan mungkin pola diet gw gak bener. Dan bam! Perut gw melilit bukan main, berdiri juga gak mampu” jelasnya.
Kopi memang telah dikenal sebagai salah satu minuman yang dapat memicu kenaikan asam lambung.
Melansir Nakita.id, hal ini dikarenakan kandungan kafein yang dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung.
Bahkan, kopi dengan kandungan kafein yang rendah pun dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk meningkatkan keasaman perut ketika dikonsumsi saat perut kosong.
Tak hanya itu, kafein juga dapat membuat cincin otot kerongkongan rileks sehingga asam lambung bisa naik ke kerongkongan.
Nah, selain kopi, ada makanan dan minuman lain yang dapat memicu kenaikan asam lambung.
Melansir Kompas.com, berikut adalah makanan penyebab asam lambung naik yang perlu dihindari oleh penderita GERD.
Baca Juga: Sheila Marcia Dilarikan ke IGD, Ini Alasan Kenapa Tak Boleh Remehkan Gejala Asam Lambung!
Gorengan dan makanan berlemak
Makanan tinggi lemak seperti gorengan, jeroan dan daging sapi, babi, kambing, daging olahan, serta aneka saus dan mayones dipercaya dapat memicu kenaikan asam lambung.
Hal ini dikarenakan kandungan lemak dapat melemahkan sfingter esophagus sehingga asam lambung rentan naik dari perut ke kerongkongan.
Baca Juga: Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Makan Gorengan, Jangan Kaget!
Susu, keju, krim, es krim
Sebuah penelitian menemukan bahwa anak yang alergi susu sapi ternyata mengalami GERD.
Meskipun dibutuhkan riset lebih lanjut, namun penderita GERD perlu mempertimbangkan untuk menghindari susu dan produk olahan susu seperti keju, krim, dan es krim.
Baca Juga: 6 Bahaya Konsumsi Susu Berlebihan, Berisiko Kanker dan Patah Tulang!
Tomat, nanas, jeruk-jerukan
Buah memang baik dikonsumsi karena mengandung vitamin dan mineral penting, namun ada beberapa buah dengan citarasa masam seperti jeruk, tomat, dan nanas yang dapat meningkatkan asam lambung.
Sesekali untuk mengonsumsinya diperbolehkan, namun pastikan untuk tidak mengonsumsi berlebihan dan menghindari produk olahannya seperti saus tomat atau jus buah.
Cokelat
Cokelat dikenal sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan suasana hati, tapi sayangnya makanan manis ini dapat memicu asam lambung naik.
Kandungan methylxanthine dalam cokelat dinilai dapat mengendurkan kinerja otot pengendali klep di esophagus sehingga cairan yang membantu proses pencernaan bisa kembali ke kerongkongan.
(*)