Mengonsumsi telur saat sahur dipercaya dapat membuat perut lebih kenyang dan nyaman selama menjalankan ibadah puasa seharian, loh.
Agar tidak membosankan, Anda juga bisa memadukan telur dengan berbagai kreasi masakan sesuai selera.
2. Alpukat
Sebagaimana diketahui, alpukat adalah buah yang kaya akan nutrisi.
Alhasil, buah alpukat harus menjadi menu wajib yang bisa dikonsumsi saat sahur agar stamina tubuh terjaga saat berpuasa seharian.
Selain menambahkan tekstur dan rasa yang kaya pada hidangan sahur anda, alpukat juga memiliki serat yang sangat tinggi.
Dengan mengonsumsi alpukat di waktu sahur, perut akan merasa kenyang dan lebih nyaman seharian.
3. Selai Almond
Menurut rekomendasi University of Massachusetts Medical School, mengonsumsi almond atau selai almond saat sahur adalah hal yang diharuskan.
Sebab, selai almond memiliki banyak kandungan vitamin E dan diyakini membantu menurunkan kolesterol.