Bukan Hanya Jadi Lalapan, Daun Kemangi Juga Menyimpan 9 Khasiat Ini untuk Tubuh, Termasuk Bisa Cegah Depresi

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Daun kemangi biasa disajikan sebagai lalapan.

Daun ini memiliki aroma dan rasa yang khas untuk menambah kenikmatan makanan.

Tak banyak orang tahu, ternyata daun kemangi juga punya banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: Terlanjur Jadi Favorit Banyak Orang, Nyatanya Makanan Ini Justru Pemicu Utama Tekanan Darah Tinggi, Hati-hati!

Grid.ID telah merangkum dari laman Food NDTV, inilah manfaat kemangi bagi kesehatan kita.

1. Baik untuk pencernaan

Kemangi dapat memperlancar pencernaan secara optimal.

Eugenol yang ada di daun ini memastikan tindakan anti-inflamasi di saluran pencernaan.

Kemangi membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan mengembalikan tingkat pH tubuh yang tepat.

Baca Juga: Bukan Hanya Makan Tengah Malam, 5 Kebiasaan Ini Juga Sebabkan Tekanan Darah Tinggi hingga Penyakit Bahaya Lainnya!

2. Anti-inflamasi

Sifat anti-inflamasi kemangi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan kondisi radang usus.

Konsumsi kemangi juga bisa meredakan demam, sakit kepala, radang tenggorokan, masuk angin, batuk, dan flu.

Baca Juga: Menurut Ahli, Menulis Apa yang Kita Makan Setiap Hari Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?

3. Melawan radikal bebas

Daun kemangi mengandung berbagai antioksidan alami, yang dapat membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Menyehatkan kulit

Kemangi bisa membantu membersihkan kulit dari dalam.

Pembersih kulit yang sangat baik sangat cocok untuk mereka yang memiliki kulit berminyak.

Sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang kuat dari kemangi pun akan membantu mencegah pembentukan jerawat.

Baca Juga: Audi Marissa Melahirkan Bayi Prematur di Usia 31 Minggu, Simak Apa Saja Penyebab Kelahiran Dini Pada Bayi

5. Melawan depresi

Minyak esensial kemangi dapat membantu mengelola depresi dan kecemasan.

Ramuan ini dipercaya dapat merangsang neurotransmitter yang mengatur hormon untuk mendorong kebahagiaan dan energi.

Baca Juga: Banyak Kutu di Beras Bikin Malas Masak? Coba Gunakan 5 Bahan Dapur Ini, Dijamin Ampuh Menghilangkannya

6. Mengatasi diabetes

Konsumsi kemangi bisa mengakibatkan pelepasan gula secara lambat dalam darah, ini sangat penting bagi penderita diabetes.

7. Melindungi organ hati

Hati adalah organ yang sangat penting bagi tubuh karena memainkan peran dalam metabolisme.

Kemangi dapat membantu mencegah penumpukan lemak di hati dan menjaga kesehatan hati.

Baca Juga: Ternyata Makan Daun Kelor Lebih Sehat daripada Bayam loh, Simak Segudang Manfaatnya Berikut Ini!

8. Menyehatkan usus

Basil juga membantu mengembalikan tingkat pH alami tubuh dan memberi makan bakteri sehat di dalam mikroflora usus.

Flora usus yang sehat akan meningkatkan kekebalan dan meningkatkan pencernaan.

Baca Juga: Lalapan Daun Singkong Bisa Membuat Porsi Makan Nambah, Faktanya Sayuran Ini Menyimpan 7 Bahaya Bagi Tubuh Kalau Dikonsumsi Berlebihan

9. Menyembuhkan sakit perut

Minyak atsiri kemangi telah dilihat sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah perut, selain gangguan pencernaan.

Mengkonsumsi kemangi bisa membantu mengurangi kembung dan retensi air.

Bahkan, bisa menyembuhkan refluks asam juga.

(*)