Lagipula, mengonsumsi makanan yang mengandung gula secara berlebihan juga dapat menyebabkan gula darah menumpuk sehingga menjadi lemak di tubuh.
Seorang ahli gizi, Dr. dr. Tan Shot Yen M. hum juga menyarankan bahwa berbuka puasa dengan kurma murni dan air putih juga direkomendasikan dalam dunia medis.
"Membatalkan puasa dengan air dan kurma murni yang tidak dalam bentuk manisan itu baik. Kurma mengandung serat, mineral, dan antikosidan. Seratnya bisa menahan lonjakan gula tiba-tiba," jelas Tan, saat dihubungi Kompas.com (24/4/2020).
(*)