Grid.ID - Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan bau badan lho!
Nah, beberapa penyebap bau badan diantaranya adalah konsumsi makanan dan minuman tertentu.
Melansir dari Reader's Digest, berikut ini adalah makanan yang sebaiknya dikurangi untuk menghindari bau badan menyengat.
Yuk simak!
Baca Juga: Bau Badan Lewat! Simak Sederet Tips Dalam Menjaga Keharuman Produk Wewangian yang Kalian Pakai
1. Sayuran yang mengandung zat belerang, dapat menyebabkan bau badan
Sayuran yang mengandung zat belerang diketahui dapat menyebabkan bau badan.
Sayuran tersebut diantaranya adalah sayuran golongan keluarga Brassica seperti kol, kembang kol, dan brokoli memiliki kadar belerang yang cukup tinggi.
Belerang ini nih yang bikin bau badan, bau mulut, dan produksi gas yang berlebih.
Nah, solusi untuk mengurangi kadar belerang sayur-sayuran tersebut adalah dengan merebusnya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Selain keluarga Brassica, asparagus juga punya efek yang sama loh kalau kamu memakannya mentah-mentah.
Baca Juga: Pentingnya untuk Menjaga Kebersihan Badan, Inilah 10 Tips Mencegah Bau Ketiak yang Tak Sedap!
2. Bumbu dapur beraroma kuat, dapat menyebabkan bau badan
Bumbu dapur yang punya aroma kuat seperti bawang putih, bubuk kare, dan jintan bisa menyebabkan kamu bau badan.
Jangan konsumsi secara berlebihan ya!
3. Daging merah, dapat menyebabkan bau badan
Memang sudah bukan rahasia lagi kalau aging merah seperti daging sapi bisa menimbulkan bau badan.
Baca Juga: 5 Fakta Soal Deodoran yang Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan
Pasalnya daging merah itu cukup sulit dicerna oleh tubuh, sehingga sering meninggalkan residu di sistem pencernaan kita.
Residu ini biasanya rentan terkontaminasi bakteri yang menyebabkan bau tak sedap, dan bau tersebut bisa keluar melalui keringat kita.
4. Alkohol, dapat menyebabkan bau badan
Menurut institusi Berkeley Wellness, dalam proses metabolisme tubuh alkohol akan diubah oleh hati menjadi asam asetat yang bisa menyebabkan bau badan dan bau mulut!
Makin banyak seseorang mengonsumsi alkohol, maka makin banyak asam asetat yang diproduksi oleh tubuh.
5. Kopi, dapat menyebabkan bau badan
Kopi mengandung zat yang bisa bikin mulut kamu jadi kering dan kemudian menimbulkan bau tidak sedap.
Zat tersebut juga memicu bakteri berkembang biak di mulut dan memperparah bau mulut kamu.
Disarankan untuk jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi, atau imbangi dengan minum air putih agar mulutmu bisa terhidrasi. (*)
Baca Juga: Bau Badan Lewat! Simak Sederet Tips Dalam Menjaga Keharuman Produk Wewangian yang Kalian Pakai