2. Mencegah Sakit Kepala
Hayo, siapa yang kerap mengalami sakit kepala saat berpuasa?
Salah satu pemicu sakit kepala atau migrain rupanya karena tubuh mengalami dehidrasi.
Dikutip dari Kompas.com, penelitian telah membuktikan bahwa sakit kepala adalah salah satu gejala dehidrasi yang paling umum.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Yuk Ketahui 5 Tips Sehat Berbuka Puasa Berikut Ini!
Dengan memperbanyak minum air putih saat berbuka puasa dipercaya dapat mencegah sakit kepala.
3. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Saat berbuka puasa minum air putih hangat lebih baik dibanding mengonsumsi minuman manis.
Minum air putih hangat saat buka puasa dapat memurnikan usus dan perut.
Dengan begitu, lambung tidak akan kaget saat menerima makanan, sehingga nutrisi dapat terserap dengan baik.