2. Makan Buah-buahan dan Sayur
Meski sedang berpuasa, sebisa mungkin ada menu buah dan sayur dalam sahur atau berbuka.
Buah – buahan sangat bagus bagi Kesehatan kulit, salah satunya Alpukat.
Siapa yang meragukan alpukat sebagai makanan untuk mencerahkan kulit?
Alpukat kaya akan vitamin E, jenis antioksidan yang sangat penting untuk menjaga agar kulit tetap sehat dan awet muda.
Ternyata tidak hanya mengandalkan skincare, namun mengonsumi beberapa jenis sayur dan buah juga bisa membuat kulit semakin glowing, lho!
3. Olahraga
Berpuasa bukan berarti menghalangi kamu untuk berolahraga loh. Kamu tetap bisa berolahraga yang ringan seperti jogging, bersepeda, atau senam ringan di rumah.
Dengan tetap berolahraga saat puasa, peredaran darah kamu tetap lancar, sehingga sirkulasi oksigen dalam darah juga baik.
Hal ini dapat membuat kulit kamu tetap sehat dan glowing.