Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Ramadhan 2021 akan segera tiba.
Umat Muslim tentu wajib melaksanakan puasa di bulan Ramadhan 2021.
Lalu, bagaimana ya cara menjaga kesehatan gigi saat berpuasa di bulan Ramadhan 2021?
Kali ini, Grid.ID akan membagikan tips untuk menjaga kesehatan gigi saat bulan puasa.
Yuk, simak!
1. Menyikat gigi secara teratur
Sikat gigi merupakan kegiatan wajib saat kita berpuasa.
Selain menjaga agar tidak menimbulkan bau mulut, sikat gigi juga menjaga kesehatan mulut.
Jangan lupa untuk meraih seluruh bagian gigi dan sikat hingga bersih.
Sikat gigi dapat dilakukan setelah makan sahur dan sebelum tidur.
Baca Juga: Ramadhan 2021: Berikut Kumpulan Resep Kolak untuk Sajian Takjil Berbuka Puasa
2. Gunakan dental floss
Penggunaan dental floss sangat berguna untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi.
Mengutip Kompas.com pada Senin (12/4/2021), dental floss juga bermanfaat untuk mengurangi resiko bau mulut, menghilangkan plak bahkan infeksi.
3. Jangan makan makanan berbau tajam.
Saat sahur atau berbuka tidak disarankan untuk makan makanan yang mengandung bau menyengat.
Seperti durian, petai, jengkol, dan sebagainya.
Mengutip Tribunkesehatan pada Senin (12/4/2021), keadaan mulut akan semakin buruk jika kita mengonsumsi makanan berbau dan bercita rasa tajam.
4. Gunakan obat kumur
Selain menggosok gigi, penggunaan obat kumur juga sangat penting saat berpuasa.
Obat kumur ini berfungsi untuk membantu membersihkan sisa-sisa bakteri atau makanan yang belum bersih saat disikat.
Namun, kalian harus berhati-hati dalam memilih obat kumur.
Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol.
Gunakan obat kumur saat seusai sikat gigi setelah makan sahur.
(*)