Baca Juga: Ramadhan 2021: Berikut 3 Tips Menjalankan Ibadah Puasa untuk Ibu yang Masih Menyusui
Rutin memompa ASI
Di saat bayi sedang tidak menyusu karena sedang tidur atau sudah kenyang, ibu tetap harus mengeluarkan ASI dengan cara memompa.
Apalagi jika payudara ibu terasa kencang dan penuh yang menandakan bahwa pasokan ASI belum sepenuhnya habis.
Nah, jika ibu nekat tidak mengeluarkan ASI, hal ini justru dapat menyumbat payudara sehingga produksi ASI semakin berkurang.
Mengonsumsi makanan pelancar ASI
Alaminya, daun katuk dipercaya mengandung steroid dan polifenol yang membantu memperbanyak hormon prolactin yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Namun, saat ini pun telah terdapat makanan atau minuman dengan rasa enak yang dapat meningkatkan produksi ASI atau ASI booster.
(*)