4. Baik untuk jantungKurma juga mengandung kalium.Kalium ini dapat memastikan konduksi safat dan mengatur tekanan darah serta denyut nadi kita.Berdasarkan penelitian, diet dengan kalium juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Alasan Mengapa Sup dan Kurma Wajib Ada di Daftar Menu Buka Puasa di Bulan Suci Ramadhan 20215. Mencegah katarak pada lansiaBerdasarkan penelitian, kurma meiliki kandungan kurat zeaxanthin dan lutein.Zat tersebut merupakan jenis karotenoid yang berada dalam jaringan mata.Senyawa itu lah yang berguna mencegah katarak pada lansia.
(*)