Cerita Perjuangan Tiwi Eks T2 yang Mengalami Kontraksi Selama 36 Jam Sebelum Melahirkan, Bumil Yuk Lakukan Ini Supaya Mempercepat Pembukaan

Baca Juga: Jennifer Bachdim Melahirkan Anak Ketiga dengan Kontraksi Singkat dan Lancar, Begini Proses Pembukaan Persalinan Normal yang Harus Bumil Ketahui!

Melansir Nakita.id dan Grid.ID, berikut adalah beberapa cara untuk mempercepat pembukaan supaya bayi cepat lahir.

Bergerak

Ketika kontraksi datang dan mulai membuat ibu tak nyaman, biasanya ibu akan merasa malas bergerak dan hanya ingin berbaring.

Padahal, jika ibu memutuskan untuk bergerak, entah itu untuk berjalan kaki ataupun memainkan birth ball, itu bisa membantu mempercepat pembukaan.

Bahkan, ibu memang disarankan untuk sering berjalan kaki ketika mendekati hari perkiraan lahir supaya bayi masuk ke posisi yang benar saat turun ke panggul.

Baca Juga: Audi Marissa Sempat Merasa Janinnya Tidak Bergerak Sebelum Melahirkan Prematur! Bumil, Ini Pentingnya Memahami Gerak Janin

Memeluk suami

Melakukan kontak fisik dengan suami seperti memeluk dipercaya dapat mempercepat pembukaan dengan meningkatkan hormon oksitosin.

Hormon inilah yang dapat meningkatkan rasa percaya diri, membuat nyaman, dan tenang pada ibu hamil.

Jika ibu hamil merasa tenang, proses pembukaan pun otomatis akan lebih cepat dan lancar.

Baca Juga: Melahirkan Lewat dari HPL, Jennifer Bachdim Ternyata Lakukan Hal Ini Untuk Merangsang Kontraksi Alami

Merangsang payudara

Cara mudah lainnya untuk mempercepat pembukaan adalah dengan merangsang payudara, bisa dengan memijit ataupun memompa payudara.

Dengan cara ini, tubuh ibu akan memproduksi lebih banyak hormon oksitosin dalam aliran darah sehingga memicu kontraksi dan pembukaan yang cepat.

Ibu hamil bisa memijat puting payudaranya dengan jari-jari atau meminta bantuan suami untuk memberikan pijatan.

Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Anda Siap Melahirkan di Usia 41 Minggu Kehamilan