Gak Heran Orang Berbondong-bondong Beli Timun Suri untuk Takjil Buka Puasa, Nyatanya Memang Menyimpan Zat Rahasia yang Bisa Cegah Penyakit Berbahaya

Timun suri mengandung banyak air.

Ini bisa menjadi pelarut bagi mineral, vitamin C, asam amino, glukosa, dan beragam molekul kecil.

Kandungan air ini juga bisa berperan untuk detoksifikasi, serta mempertahankan suhu tubuh dengan cara menyerap atau melepaskan panas secara perlahan.

Baca Juga: Ramadhan 2021: Simak Inspirasi Menu Buka Puasa Paling Menggugah Selera untuk Mengawali Hari Pertama

2. Mencegah dehidrasi

Kalium pada timun suri bisa membantu seseorang memenuhi kebutuhan kaliumnya.

Ini merupakan kation utama sebagai elektrolit yang sangat penting untuk mempertahankan keseimbangan cairan.

Nantinya, kalium dan natrium akan mengatur keseimbangan cairan tubuh kita.

Baca Juga: Bukannya Sehat, Langsung Berolahraga Setelah Buka Puasa Justru Bisa Sebabkan Hal Fatal Ini pada Kulit, Hati-hati!

3. Baik untuk penderita hipertensi

Bagi penderita hipertensi atau darah tinggi, biasanya diajurkan untuk mengonsumsi kalium dalam jumlah cukup.

Hal ini karena tekanan darah normal memerlukan perbandingan antara kalium dan natrium yang sesuai dalam tubuh.

Nah, untuk memenuhi kebutuhan kalium ini, timun suri bisa jadi satu solusi.

(*)