Mulai Besok, Coba Minum Air Campuran Lemon dan Madu Saat Sahur, Jangan Kaget Kalau 5 Manfaat Ini Dirasakan Tubuh!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Memilih asupan kaya nutrisi memang sangat penting saat menjalani puasa.

Hal ini lantaran tubuh kita tidak makan dan minum dalam waktu lama.

Nah, tahukah kamu kalau minuma campuran air lemon dan madu sangat bagus? Apalagi dikonsumsi saat sahur.

Baca Juga: Panduan Makan dan Minum Penderita Diabetes Saat Puasa, Dijamin Tetap Aman dan Sehat!

Mengutip laman Kompas.com, air lemon dikenal bisa mengatasi dehidrasi, kaya vitamin C, mencegah bau mlut, hingga melnacrakan pencernaan.

Begitu juga dengan madu, cairan manis ini bisa meredakan alergi, memproduksi energi, hingga meredakan batuk.

Di bulan Ramadhan ini, kamu juga bisa menikmati manfaat dan kesegaran dari lemon dan madu.

Baca Juga: Sahur dengan Mie Instan Supaya Praktis dan Kenyang, Ternyata Malah Bikin Cepat Lapar dan Sebabkan Hal Mengerikan Ini!

Adapun untuk waktunya, kamu bisa memilih sendiri antara sahur atau saat berbuka puasa untuk mengonsumsi minuman ini.

Grid.ID telah melansir dari laman Nakita.id, inilah manfaat minum air perasan lemon dan madu saat perut kosong.

1. Mendetoks tubuh

Air lemon bisa bermanfaat untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.

Minuman ini akan menjadi detoks tubuh, terutama dari ancaman radikal bebas.

Baca Juga: 9 Langkah Mudah Cegah Bau Mulut Selama Puasa, Kuncinya Ada di Kebiasaan Saat Sahur Ini, Apa Saja?

2. Membersihkan kulit

Dengan kandungan oil-control pada lemon, bisa membersihkan tubuh dari kelebihan minyak.

Kelebihan minyak bisa menyebabkan masalah seperti komedo dan jerawat.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Lemon dan madu sangat ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Keduanya bisa melindungi dari serangan virus dan bakteri karena perubahan musim.

Baca Juga: Rahasia Hidrasi Tubuh Saat Puasa Agar Tidak Kekurangan Cairan, Perhatikan Hal-hal Ini Saat Sahur dan Berbuka Puasa ya!

4. Melancarkan percernaan

Dengan minum air lemon dan madu saat perut kosong, bisa melancarkan pencernaan.

Hal ini akan membuat tubuh terasa lebih ringan dan sehat.

5. Mengobati masalah tenggorokan

Lemon akan membantu mengeluarkan lendir agar tidak menumpuk di saluran penapasan.

Sedangkan madu, bisa menjadi disinfektan dari virus dan bakteri yang menyerang.

Oleh karena itu, minum campuran air lemon dan madu saat perut kosong merupakan hal tepat karena punya banyak manfaat kesehatan.

(*)