Awas! Ternyata Makanan dan Minuman Ini Tak Boleh Dikonsumsi dalam Jumlah Banyak, Penyebabnya Bisa Fatal hingga Menderita Gangguan Depresi

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Jutaan orang di seluruh dunia menderita gangguan kecemasan.

Terapi, perhatian, olahraga, dan obat anticemas adalah beberapa cara untuk mengurangi dan mencegahnya.

Selain pendekatan tersebut, cara alami lain untuk mengurangi kecemasan adalah dengan menghindari makanan dan minuman tertentu.

Melansir dari Pinkvilla.com, Kamis (15/04/2021), inilah makanan dan minuman yang wajib kamu hindari karena dinilai dapat menyebabkan kecemasan hingga depresi.

Baca Juga: Diare Saat Puasa Bisa Sebabkan Lemas dan Dehidrasi, Berikut Saran dari Dokter dan Cara Menanganinya!

1. Soda

Soda tidak hanya tidak sehat tetapi juga terkait dengan depresi.

Ini penuh dengan kalori dan gula dan kafein hanya akan membuat seseorang lebih cemas.

Maka disarankan, kamu dapat mencoba air seltzer untuk memperbaiki soda.

Baca Juga: Gak Heran Orang Berbondong-bondong Beli Timun Suri untuk Takjil Buka Puasa, Nyatanya Memang Menyimpan Zat Rahasia yang Bisa Cegah Penyakit Berbahaya

2. Kopi

Kafein bisa membuat orang gelisah dan gugup dan juga bisa mengacaukan tidur kita.