Roti Cokelat Menjadi Penyebab Anak Farah Quinn Susah Tidur Siang, Ternyata Ini Kandungan dalam Cokelat yang Membuat Mata Terjaga

Kebanyakan anak kecil seusia Yaya pasti menyukai makanan dengan kandungan cokelat di dalamnya seperti roti cokelat karena rasanya yang manis.

Karena rasanya yang manis, cokelat dapat membuat seseorang merasa lebih bertenaga dan bahagia.

Baca Juga: Jangan Santap Makanan Ini Kalau Nggak Mau Sakit Kepala Semakin Parah, Termasuk Cokelat dan Es Krim loh!

Meski begitu, orangtua harus berhati-hati dalam memberikan cokelat pada anak, terutama sebelum waktu tidur siang atau malam.

Seperti informasi yang diwartakan TribunKaltim.co, cokelat (terutama cokelat hitam) ternyata mengandung kafein yang dapat menyebabkan anak susah tidur.

"Banyak orang tak berpikir bahwa es krim yang mengandung cokelat atau kopi dapat menjadi penganggu tidur. Mereka yang sensitif terhadap kafein, harus memerhatikan hal ini”

Demikian yang diucapkan olehMichael Grandner, PhD, seorang psikiater dan anggota Behavioral Sleep Medicine Program di University of Pennsylvania.

Baca Juga: Jangan Salah, Mengonsumsi Cokelat Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Tak Bikin Tubuh Gemuk, Ini Penjelasannya

Cokelat juga mempunyai kandungan yang disebut theobromine yang dapat meningkatkan ritme jantung sehingga membuat otak lebih terjaga.

Nah, selain cokelat, ada juga beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan seseorang susah tidur seperti teh, kopi, dan soda.