Jangan Kaget! Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Kamu Berhenti Melakukan Diet Keto

Gejala ini berupa flu, mual, muntah, sembelit, diare, sakit kepala, mudah marah, lemas, kram dan nyeri otot, pusing, konsentrasi menurun, sakit perut, serta sulit tidur.

Baca Juga: Waspada! Ini Sederet Gejala Umum Flu Keto, Apa Aja ya?

Ketoasidosis

Ketoasidosis adalah salah satu bahaya keto diet yang paling fatal karena dapat mengancam nyawa.

Kondisi ini membuat darah menjadi sangat asam karena keton yang tertahan sehingga dapat merusak ginjal, hati, otak, dan menyebabkan kematian.

Baca Juga: Dikenal Rajin Olahraga, Wanita Muda Ini Tiba-tiba Meninggal sehingga Mengejutkan Banyak Orang, Rupanya Gara-gara Habis Tenggak Minuman Ini saat Perut Masih Kosong

Seperti yang dikutip dari The Insider via Kompas.com, tak sedikit orang yang berhenti melakukan diet keto karena beberapa alasan termasuk bahaya yang mengintai.

Seorang wanita asal Australia bernama Shelle Kearney mengungkapkan bahwa ia merasak flu keto yang membuatnya memutuskan untuk berhenti diet keto.

Kearney baru melakukan diet keto selama sebulan, tapi penurunan berat badan yang ia dapatkan tidak sepadan dengan sakit kepala yang dirasakannya.

"Saya merasa jauh lebih buruk, bahkan setelah turun beberapa kilogram," ujar Kearney.

Baca Juga: Ada Resiko Mengintai di Balik Diet Rendah Karbohidrat dan Tinggi Lemak, Penelitian Mengungkap Khususnya untuk Orang-orang dengan Aktivitas Ini

Kearney juga merasa selama menjalankan diet keto, ia sulit menjalani kehidupan normal dan bersosialisasi.

Bahkan, sekarangan Kearnet berpikir bahwa fad diet seperti diet keto membuatnya merasakan lebih banyak kecemasan dalam dirinya.

(*)