Bukan Lapar, Ini yang Dialami Enzy Storia Saat Lupa Sahur, Hati-hati Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Melewatkan Sahur

Baca Juga: Ramadhan 2021: Manfaat Menjalankan Ibadah Puasa Bagi Kesehatan, dari Tingkatkan Metabolisme hingga Fungsi Otak

Kekurangan energi

Yang sudah pasti terjadi jika kita tidak makan sahur adalah kita merasa lemas karena kekurangan energi.

Samuel menekankan bahwa ketika sahur penting untuk mengonsumsi makanan berprotein tinggi karena tubuh sangat membutuhkan protein supaya tidak lemas.

Protein dalam tubuh juga berperan dalam regenerasi sel serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (*)