Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Buah alpukat bukan hanya lezat, tetapi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Bahkan, buah ini disebut lebih sehat daripada pisang, loh.
Dilansir Grid.ID dari WebMD, tubuh membutuhkan kalium untuk bekerja secara normal.
Baca Juga: Nggak Heran Alpukat Jadi Kudapan Cut Syifa, Faktanya Buah Ini Lebih Sehat daripada Pisang loh!
Misalnya, mineral membantu menjaga detak jantung tetap stabil.
Kebanyakan orang memikirkan pisang ketika mereka mau nutrisi ini.
Padahal, alpukat punya lebih banyak.
Berikut ini akan dijelaskan fakta-fakta menarik buah alpukat untuk kesehatan.
1. Melindungi mata
Alpukat memiliki lutein dan zeaxanthin, yang menyerap gelombang cahaya yang dapat merusak penglihatan.