Dengan begitu, kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga dan puasa tetap berlanjut karena tidak membatalkan puasa.
Nah, selain menggosok gigi, drg. Sartari pun juga mengingatkan pentingnya membersihkan lidah, baik saat berpuasa maupun saat tidak berpuasa.
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat dari Membersihkan Lidah, Penting Juga nih!
Lidah merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang sering luput dari perhatian kita ketika membersihkan mulut.
Jika kita hanya menggosok gigi tanpa membersihkan lidah, maka bakteri yang ada di gigi bisa berpindah ke lidah.
Selain itu, ia juga menyarankan agar umat muslim rajin berkumur untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan mencegah bau mulut saat puasa.
Hal ini dikarenakan berkumur dapat menghilangkan bakteri yang menjadi penyebab bau mulut saat puasa.
“Berkumur saat puasa Ramadhan akan sangat membantu sekali karena kondisi gigi dan mulut yang bersih akan membawa suasana yang nyaman ketika seseorang sedang berpuasa,” tutur dia.
Tapi, pastikan obat kumur yang kamu gunakan memiliki efek menyegarkan dan tidak mengandung alkohol.
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu bisa berkumur 5-10 menit setelah menggosok gigi. (*)