Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID –Menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa menjadi salah satu hal penting.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi, memang dikatakan sudah cukup untuk mencegah gigi berlubang, sariawan, serta masalah gigi dan mulut lainnya.
Hanya saja, masih banyak orang yang bingung dengan ketentuan menggosok gigi saat berpuasa karena larangan memasukkan sesuatu ke dalam mulut.
Melansir Nova.id, menurut Ketua Bidang Dakwah Maselis Ulama Indonesia (MUI) Cholil Nafis mengungkapkan bahwa sebenarnya menggosok gigi saat berpuasa tidak membatalkan puasa.
Bahkan menggosok gigi sangat dianjurkan apabila dilakukan dengan tujuan membersihkan gigi dan mulut.
Namun, penting untuk diingat bahwa menggosok gigi sebaiknya dilakukan sebelum waktu Dzuhur karena jika dilakukan setelah Dzuhur hukumnya menjadi makruh.
Baca Juga: Ramadhan 2021: 4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Selama Berpuasa
Sedangkan menurut drg. Sartari Entin Yuletnawati, M.D.Sc, mengungkapkan bahwa menggosok gigi saat berpuasa tidak jauh berbeda dengan hari-hari biasa.
Adapun yang membedakannya adalah waktu pelaksanaan menggosok gigi di bulan Ramadan.
“Hanya waktu menyikat giginya yang diubah jika sudah memasuki bulan puasa,” jelasnya yang dikutip dari Kompas.com.
Adapun menurut drg. Sartari, waktu menggosok gigi saat berpuasa yang tepat adalah setelah makan sahur dan menjelang tidur malam.
Dengan begitu, kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga dan puasa tetap berlanjut karena tidak membatalkan puasa.
Nah, selain menggosok gigi, drg. Sartari pun juga mengingatkan pentingnya membersihkan lidah, baik saat berpuasa maupun saat tidak berpuasa.
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat dari Membersihkan Lidah, Penting Juga nih!
Lidah merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang sering luput dari perhatian kita ketika membersihkan mulut.
Jika kita hanya menggosok gigi tanpa membersihkan lidah, maka bakteri yang ada di gigi bisa berpindah ke lidah.
Selain itu, ia juga menyarankan agar umat muslim rajin berkumur untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan mencegah bau mulut saat puasa.
Hal ini dikarenakan berkumur dapat menghilangkan bakteri yang menjadi penyebab bau mulut saat puasa.
“Berkumur saat puasa Ramadhan akan sangat membantu sekali karena kondisi gigi dan mulut yang bersih akan membawa suasana yang nyaman ketika seseorang sedang berpuasa,” tutur dia.
Tapi, pastikan obat kumur yang kamu gunakan memiliki efek menyegarkan dan tidak mengandung alkohol.
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu bisa berkumur 5-10 menit setelah menggosok gigi. (*)