Grid.ID - Apa benda pertama yang kamu cari setelah bangun tidur?
Sebagian besar pasti menjawab handphone.
Ya, melihat handphone setelah bangun tidur menjadi kebiasaan banyak orang di era digital seperti sekarang ini.
Baca Juga: 4 Perubahan Mengerikan yang Akan Terjadi pada Tubuh Bila Sering Begadang Main Ponsel
Tapi nyatanya tak banyak yang menyadari bahaya melihat handphone setelah bangun tidur.
Riset Lembaga Data Internasional (IDC) menemukan fakta sekitar 80% pengguna smartphone mengecek ponsel mereka 15 menit setelah bangun.
Tapi sebenarnya, mengecek handphone setelah bangun tidur bisa menimbulkan beberapa masalah pada dirimu.
Apa saja sih masalahnya dan baiknya seperti apa agar bisa menjauhkan masalah tubuh dari penggunaan gadget?
Mengutip dari Medium, ini lah 3 masalah yang bisa kamu alami jika terlalu sering langsung mengecek handphone saat bangun tidur.
1. Stress dan kecemasan
Masalah pertama yang bisa kamu hadapi jika terlalu sering membuka smartphone saat bangun tidur adalah kecemasan dan stress yang meningkat.
Hal ini dikatakan bahwa, kecemasan tersebut dapat terjadi karena kamu akan merasa terburu-buru dan akan cemas terlambat untuk ke kantor.