Grid.ID - Saat makan pecel lele, biasanya kita akan mendapat lalapan lengkap dengan daun kemangi.
Tak cuma dijadikan lalapan, kemangi juga biasa diolah menjadi berbagai masakan karena bisa memberikan aroma yang khas.
Peran kemangi tak hanya sebagai penambah aroma, daun hijau ini rupanya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Rutin mengonsumsi kemangi bisa membuat kita terhindar dari penyakit mematikan, loh!
Lalu, apa saja manfaat kesehatan yang bisa kita dapat dari mengonsumsi kemangi?
Simak penjelasannya berikut ini, yuk!
1. Mengendalikan diabetes
Mengkonsumsi daun kemangi dapat menghasilkan pelepasan gula yang lambat dalam darah bagi penderita diabetes.
Dari penelitian, daun kemangi membantu meningkatkan sekresi insulin pada orang dengan diabetes tipe 2.
Ramuan daun kemangi memiliki beban glikemik yang sangat rendah.
Minyak esensial dalam kemangi dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol bagi penderita diabetes.
2. Memelihara kesehatan jantung
Manfaat daun kemangi yang pertama dapat memelihara kesehatan jantung.
Daun kemangi kaya akan beta-karoten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
3. Mencegah DBD
Seiring dengan mewabahnya kasus demam berdarah, ada salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan penyakit ini.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun ini bisa dijadikan sebagai inteksida dalam sediaan obat nyamuk bakar untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti penyebab penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD).
Masih dalam penelitian y ang sama, kandungan flavonoid,saponin, tanin hingga minyak atsiri yang terkandung dalam daun kemangi diketahui bersifat racun bagi nyamuk.
4. Mengatasi flu, sakit kepala, cacingan dan sembelit
Apakah anda sering merasa flu,sakit kepala, cacingan dan sembelit yang tidak tertahankan?
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Center for New Crops and Plant Product dari Purdue Universitiy, kasiat kemangi ampuh mengatasi keluhan flu, diare, sakit kepala, cacingan sembelit hingga penyakit ginjal.
5. Mencegah Kanker
Penelitian menyatakan bahwa daun kemangi memiliki sifat radioproduktif, yang dapat membantu membunuh sel-sel tumor dalam tubuh.
Daun kemangi mengandung eugenol, yang ditemukan memiliki sifat antikanker.
Dalam studi lain, konsumsi daun kemangi dengna dosis 300mg per kilogram berat badan ditemukan untuk mengurangi pembentukan enzim kanker secara signifikan.
Nah, itu manfaat daun kemangi yang bisa anda dapatkan, maka dari itu jangan ragu untuk mengonsumsi daun kemangi secara rutin.
Baca Juga: Kesal Bau Mulut Bikin Nggak Percaya Diri? Coba Konsumsi 6 Makanan Ini, Dijamin Ampuh
(*)
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Jangan Buru-Buru ke Dokter, Ternyata Rutin Kunyah Daun Kemangi Bisa Cegah Penyakit Ganas dan Mematikan Ini