Nasi Sebaiknya Dimakan 30 Menit Setelah Buka Puasa, Ini Loh Bahaya Langsung Makan Berat saat Berbuka!

Namun porsinya juga harus diperhatikan, ya, agar jangan sampai berlebihan.

Sebabnya, kalau tubuh menerima asupan gula dan tepung dalam jumlah besar dan tiba-tiba, maka tubuh juga akan memproduksi enzim serta insulin dalam jumlah banyak dalam sekejap.

Selain itu, konsumsi makanan langsung dalam jumlah banyak saat berbuka puasa bisa menyebabkan berbagai hal, misalnya perut begah dan rasa tidak nyaman di perut.

Baca Juga: Tiara Andini Ngaku Hobi Makan Gorengan saat Buka Puasa, Simak Aturan Konsumsi Makanan yang Digoreng Ini Agar Tetap Aman

(*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul Buka Puasa Jangan Langsung Makan Nasi, Ternyata Harus Tunggu 30 Menit Dulu Setelah Makan Takjil, Simak Alasannya