Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Air putih memang punya banyak manfaat untuk kesehatan kita.
Namun, pernahkah kamu memikirkan untuk konsumsi air putih hangat?
Terdengar sepele, padahal mengonsumsi air putih hangat apalagi saat perut kosong sangat bermanfaat untuk tubuh.
Grid.ID telah melansir dari laman The Health Site, inilah manfaat minum air putih hangat saat perut kosong.
1. Melancarkan pencernaan
Minum air hangat saat perut kosong dapat menawarkan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh.
Ini merangsang pembuangan racun dari tubuh dan bermanfaat bagi sistem pencernaan secara keseluruhan.
Air hangat juga membantu menghilangkan akumulasi lemak atau minyak dari tubuh.
2. Mengatasi sembelit
Dehidrasi adalah salah satu penyebab umum sembelit.
Nah, minum air hangat dapat membantu kontraksi usus.
Ketika itu terjadi, sisa makanan di usus bisa keluar dari tubuh dengan mudah.
3. Membantu menurunkan berat badan
Air hangat bisa meningkatkan suhu tubuh dan memicu laju metabolisme.
Kondisi ini akan membantu membakar lemak tubuh dan meningkatkan penurunan berat badan.
Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon atau satu sendok makan cuka sari apel jika suka.
4. Menyehatkan kulit dan rambut
Bagi siapa pun yang ingin mendapatkan kulit bersinar, sangat penting untuk memastikan hindrasi dari dalam.
Segelas air hangat di pagi hari berfungsi melakukan rutinitas perawatan kulit dan rambut.
Tubuh biasanya menumpuk kotoran, minyak, dan racun dari udara luar.
Hal ini menyumbat pori-pori kulit, membuatnya lebih rentan terhadap penuaan, masalah jerawat, pigmentasi, dan masalah kulit lainnya.
Dengan segelas air hangat, dapat merangsang detoksifikasi tubuh dan membantu mengatasi masalah kulit.
(*)