Berbagi pengalaman soal kehamilan yang juga sudah pernah mengalami hal serupa untuk membuat kita tenang.
3. Lakukan Kegiatan Menyenangkan
Pergi berjalan-jalan dengan suami misalnya, makan di luar rumah atau berbelanja.
Biasanya kegiatan tersebut akan membuat suasana hati kita menjadi lebih baik.
4. Fokus dengan Apa yang Dikerjakan
Kita harus fokus dengan prioritas yang dimiliki sebelum hamil.
Misalnya, cobalah untuk tetap fokus dengan pekerjaan yang memang menjadi tanggung jawab kita.
5. Yoga atau Meditasi
Agar rasa stres yang dialami berkurang, cobalah lakukan yoga atau meditasi.
Aktivitas ini bisa menjaga emosi kita lebih stabil.
(*)