Buah citrus dikenal dengan rasanya yang asam dan manis seperti buah jeruk dan lemon.
Rupanya, mengonsumsi buah ini bisa memicu bau mulut karena bakteri penyebab bau lebih menyukai lingkungan yang asam.
Apalagi jika kamu memiliki gangguan lambung seperti maag dan GERD, mengonsumsi buah citrus dapat membuat asam mengalir kembali ke tenggorokan sehingga menyebabkan bau mulut.
Sebagian produk olahan susu seperti keju mengandung asam amino yang bereaksi dengan bakteri di mulut untuk menghasilkan senyawa sulfur.
Senyawa sulfur inilah yang akhirnya membuat mulut kita memiliki bau yang tidak sedap.
Untuk mengusir bakteri pada mulut ini, coba untuk menyikat gigi menggunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride di dalamnya.
Baca Juga: Tips Menyimpan Keju Berdasarkan Jenisnya Agar Tetap Segar dan Enak, Jangan Asal Masuk Kulkas
Mengonsumsi makanan tinggi protein secara berlebih dapat menyebabkan bau mulut dengan cara memproduksi amonia saat memecahnya selama proses pencernaan.
Untuk mengatasinya, seorang Dokter Gigi Spesialis Konservasi Gigi dari New York, Adam S. Harwood, DMD, menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung seng.
Makanan mengandung seng seperti bayam, biji labu dan buncis dipercaya dapat mengontrol plak dan mengurangi bau mulut.