Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Waktu makan sahur menjadi sangat penting untuk kita supaya bisa menjalankan ibadah puasa secara maksimal.
Dengan makan sahur, kita sedang menyiapkan asupan nutrisi agar tetap bisa beraktivitas sepanjang hari di tengah kegiatan berpuasa.
Untuk itu, kita harus memastikan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi supaya asupan nutrisi terpenuhi.
Kamu mungkin sering mendengar makanan apa yang disarankan dan tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sahur.
Salah satu makanan yang tidak disarankan adalah mie instan.
Mengutip Surya.co.id, mengonsumsi mie instan bisa memberikan beragam dampak negatif bagi tubuh karena nilai gizinya sedikit.
“Mie instan itu bahan dasarnya tepung. Hanya karbohidrat saja sama mecin kan. Jadi termasuk makanan tidak sehat. Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali. Selain itu juga menggunakan bahan pengawet, tidak bagus untuk kesehatan” ujar dr. Hardianto, Sp.PD.