Kupas Tuntas Aturan Cheat Meal Saat Diet, Benarkah Bisa Membuat Berat Badan Naik Mendadak?

Baca Juga: Polemik Kontroversi Diet Tya Ariestya Belum Kelar, Sang Artis Bela Diri dan Malah Diskakmat Deddy Corbuzier: Lu Mau Hamil Kok Diet? Mau Hamil ya Berbuat Dong!

Ini terkait dengan diet ketat, lalu membantu orang merasa bebas secara psikologis dari pembatasan tersebut.

Sebaiknya, kita mengikuti diet bervariasi dengan konsumsi produk segar.

Dengan begitu, kita tidak akan terlalu membatasi diri sehingga diet tak menyebabkan stres psikologis.

Hasilnya, diet akan sukses dan konsisten.

(*)