Meningkatkan risiko alzheimer
Jika kebiasaan begadang dan bangun terlalu siang dilakukan dalam waktu yang lama, akan ada pengaruh yang besar terhadap otak.
Lebih tepatnya, akan terjadi penumpukan protein amiloid di otak yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit alzheimer.
Alzheimer sendiri merupakan sebuah penyakit di mana otak mengalami gangguan dan secara bertahap menurunkan daya ingat, kemampuan berpikir, dan bicara penderitanya.
Memicu diabetes dan penyakit jantung
Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk yang Bikin Tidur Nggak Nyenyak, Nomor 3 Sering Dilakukan
Tidur terlalu malam atau begadang dapat mengganggu proses metabolisme tubuh dan pola makan seseorang.
Bahkan, sebuah studi telah menemukan adanya kaitan kebiasaan begadang dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Melansir Kompas TV, seseorang yang terbiasa begadang cenderung memiliki kadar gula darah yang tinggi dibandingkan mereka yang tidur teratur.
Sedangkan kadar gula yang tinggi merupakan salah satu ciri penyakit diabetes yang juga memicu penyakit jantung dan ginjal.
(*)