Catat! Inilah 8 Manfaat Mandi Es yang Mungkin Belum Banyak Diketahui

Berikut 8 mantaat mandi es yang belum banyak kita ketahui.

1. Mandi es dapat membantu memulihkan otot, setelah kita latihan keras

2. Mencegah nyeri otot

Baca Juga: Awas, Roti Bakar yang Sering Dijadikan Camilan Malam Hari Ternyata Simpan Bahaya Mematikan ini Bagi Kesehatan!

3. Membantu mendinginkan suhu tubuh

4. Meningkatkan kesehatan mental

5. Meningkatkan kualitas tidur

6. Mengurangi risiko cedera

7. Membantu Mempersiapkan tubuh untuk latihan berikutnya

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

(*)