Konsumsi makanan sehat akan membantu tubuh tetap kuat, menjaga tingkat energi dan berat badan, serta mendukung sistem kekebalan.
Jika saat ini kamu sedang menjalani kemoterapi, mungkin mengalami efek samping gastrointestinal seperti mual dan diare, yang dapat mempersulit untuk tetap mendapat gizi yang baik.
Selama tahap pemulihan ini, sangat penting bagi untuk menjaga pola makan yang menyediakan semua nutrisi tubuh.
Kebutuhan nutrisi penderita limfoma hodgkin bervariasi, bergantung pada faktor-faktor seperti usia, riwayat kesehatan, diagnosis, dan tahap pengobatan.
Jadi, penting untuk bekerja sama dengan ahli kesehatan untuk merancang rencana kesehatan yang tepat.
Dokter juga mungkin memberi nasihat tentang kebutuhan diet, atau merujuk ke ahli diet.
Meskipun tidak ada diet khusus untuk orang yang hidup dengan limfoma hodgkin, kamu dapat merencanakan makanan yang seimbang dan bergizi.
Diet seimbang yang sehat harus mencakup:
- Karbohidrat kompleks, seperti gandum atau gandum utuh
- Protein tanpa lemak
- Produk susu
- Perbanyak buah dan sayur
- Lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun extra virgin
Cobalah untuk memasukkan berbagai buah dan sayuran dalam rotasi rutin, dan targetkan untuk 5 hingga 10 porsi per hari.