Grid.id – Kulit kering merupakan salah satu persoalan yang tidak diinginkan oleh banyak perempuan. Selain membuat tampilan kulit tidak indah, keluhan seperti kulit bersisik, pecah-pecah, hingga gatal kerap membuat tidak nyaman.
Bagi kamu yang senang ber-make up, kulit kering bisa membuat hasil riasan tidak bertahan lama. Pasalnya, ketika kulit kering tertimpa alas bedak, riasan menjadi retak (cracking) karena tampilan asli kulit yang kasar dan mengelupas.
Meski permasalahan tersebut dapat diatasi menggunakan primer, akan lebih baik jika kulit kering diobati terlebih dahulu. Pasalnya, selain disebabkan oleh faktor genetik dan gaya hidup, kulit kering juga bisa disebabkan karena tubuh kekurangan protein, mineral, dan juga vitamin.
Lalu, apa saja vitamin yang dibutuhkan kulit agar tidak kering? Simak rekomendasi berikut.
Vitamin A
Vitamin A merupakan salah satu unsur utama yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan kulit. Ketika tubuh memiliki cukup vitamin A, kulit akan tetap terhidrasi sehingga kulit tetap lembap dan tidak mengalami pengelupasan.
Dengan mengonsumsi vitamin A, kulit dapat tetap kencang dan terjaga elastisitasnya. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A, kamu bisa mengonsumsi sayuran hijau, jeruk, wortel, dan telur.
Vitamin B kompleks
Vitamin B, terutama antioksidan yang berasal dari vitamin B6 dapat memberikan perlindungan maksimal agar kulit terhindar dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, radikal bebas, hingga mencegah terjadinya kulit kering.
Kamu dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini lewat konsumsi daging ayam, telur, dan oatmeal. Jika dikonsumsi rutin, vitamin ini juga mampu meregenerasi sel-sel kulit mati dengan cepat sehingga kulit jadi tetap cantik dan awet muda.