Olahraga
Walau terasa berat dan melelahkan, biasakanlah untuk rutin berolahraga demi kesehatan dan kelancaran kehamilan.
Tak perlu melakukan olahraga berat dengan durasi yang lama, karena olahraga selama 30 menit setiap harinya saja sudah cukup.
Adapun olahraga yang dianjurkan untuk wanita hamil adalah berjalan kaki, yoga, hingga berenang.
Jangan memusingkan hal-hal kecil
Cobalah untuk tidak memusingkan hal-hal kecil yang dapat membuat suasana hati naik dan turun.
Alih-alih memikirkan hal yang tidak penting, fokus dengan kehamilan dan kesehatan ibu serta bayi di dalam kandungan.
(*)