1. Kaya antioksidan
Anggur adalah pembangkit tenaga antioksidan dan mengandung berbagai macam fitonutrien, dari karotenoid hingga polifenol.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa fitonutrien membantu mencegah jenis kanker tertentu dan menjaga kesehatan jantung.
2. Menyehatkan kulit
Dalam buah anggur, diketahui bahwa resveratrol mencegah tanda-tanda penuaan dan masalah kulit lainnya.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim di University of California, Los Angeles (UCLA), bila resveratrol dikombinasikan dengan obat jerawat umum benzoyl peroxide, maka bisa melawan bakteri penyebab jerawat.
Baca Juga: Asyik! Makan Anggur Dapat Bonus Kulit Sehat dan Bercahaya, Siapa yang Nggak Mau Kan?
3. Sumber kalium
100 gram nutrisi buah anggur mengandung 191 miligram potassium atau kaium.
Asupan tinggi kalium dapat membantu kesehatan tubuh.
Kalium juga bisa melawan kelebihan natrium.
4. Menyehatkan mata