“Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, tidak mengandung zat-zat aditif, seperti bahan pengawet, makanan kaleng, fast food, dan sebagainya,” ungkap dr. Hasni
Baca Juga: Awas! 4 Daftar Makanan dan Minuman Ini Dapat Memicu Keguguran Pada Wanita Hamil, Apa Saja?
Memerhatikan aktivitas
Alih-alih membatasi aktivitas, ibu hamil harus lebih menyesuaikan aktivitas yang dijalankannya sehari-hari.
Contohnya adalah dengan tidak mengangkat barang-barang berat, berdiri terlalu lama, hingga bolak balik naik turun tangga.
Selain itu, dr. Hasni juga menyarankan agar ibu hamil waspada terhadap guncangan dan posisi tidur.
Menerapkan protokol kesehatan
Terlebih di masa pandemi seperti saat ini, menerapkan protokol kesehatan sangat penting agar terhindar dari virus Corona.
Sebab, ibu hamil yang terinfeksi Covid-19 lebih berisiko mengalami gejala yang parah sehingga membahayakan kesehatan ibu dan janin.
(*)