Find Us On Social Media :

Resmi Menikah, Ifan Seventeen dan Citra Monica Langsung Jalani Program Kehamilan, Berikut yang Perlu Diperhatikan Supaya Cepat Hamil

By Ragillita Desyaningrum, Senin, 31 Mei 2021 | 15:03 WIB

Ifan Seventeen dan Citra Monica resmi menikah pada Sabtu (29/5/2021). Keduanya pun mengungkapkan akan langsung mengikuti program kehamilan.

Pantau masa subur

Memantau masa subur adalah hal yang penting dalam program kehamilan agar peluang mendapatkan momongan semakin besar.

Baca Juga: Lancarkan Program Hamil, Perhatikan 11 Cara Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma Agar Cepat Punya Anak

Muliaman menyarankan cara untuk memantau masa subur yaitu dengan melakukan USG dan mencatat siklus haid.

“Secara umum, wanita yang sedang dalam masa ovulasi biasanya akan mengalami kram ringan di perut, nyeri payudara, perut terasa kembung, keputihan, peningkatan suhu tubuh, serta peningkatan gairah seksual,” dr. Muliaman yang dikutip dari Tribunnews.com.

Lengkapi asupan nutrisi

Hal yang tidak kalah penting adalah menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan gizi seimbang.

Menurut dr. Muliaman, untuk mendapatkan makanan dengan gizi seimbang diperlukan nutrisi makro dan mikro.

Nutrisi makro didapatkan dengan mengonsumsi protein, karbohidrat, dan lemak, sedangkan nutrisi mikro didapat dengan mengonsumsi sayur dan buah.

(*)