Mengalami Masalah karena Gigi Sensitif? Hindari Beberapa Langkah Berikut untuk Mencegahnya!

Pastikan memasukkan buah-buahan dan sayuran hijau yang sehat ke dalam daftar menu diet.

Seperti buah pisang dan ubi jalar yang kaya akan potasium dan fosfor untuk memberi nutrisi ekstra pada lapisan luar email gigi.

Kamu juga bisa menggosokkan kulit pisang pada gigi untuk mengurangi sensitivitas.

3. Obati penyebabnya

Alasan sensitivitas dapat menjadi masalah mendasar pada gigi Anda. Jadi, lakukan pemeriksaan dan lakukan rontgen untuk perawatan terakhir.

Baca Juga: Nggak Nyangka! 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Kerusakan Hati, Termasuk Makan Produk Olahan Susu

4. Hindari makanan pemicu

Hindari makanan pemicu seperti es krim, permen, kopi panas dan teh atau makanan lain yang meningkatkan sensitivitas.

5. Penjaga mulut

Jika kamu memiliki gesekan di gigi, maka kamu bisa memakai pelindung mulut untuk menyelamatkan diri dari sensitivitas.

6. Hindari asam makanan

Hindari makanan asam yang akan mengikis gigi lebih jauh seperti lemon.

Keasaman tersebut juga menyebabkan erosi, jadi pastikan usus kalian sehat.

Baca Juga: Ajaib! Cuma Pakai Bumbu Serta Rempah-rempah yang Murah Meriah, Tubuh Kembali Bugar dan Berstamina

(*)