Mengalami Masalah karena Gigi Sensitif? Hindari Beberapa Langkah Berikut untuk Mencegahnya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Ketika kalian tidak bisa makan apa pun yang panas dan dingin, itu berarti gigi kamu sensitif.

Ini adalah salah satu masalah gigi yang paling umum terutama ketika cuaca berubah.

Air dingin dan kopi panas menjadi sesuatu yang menjengkelkan ketiga gigi kalian sangat sensitif jarena kamu tidak bisa menikmatinya sama sekali.

Namun dengan tindakan perawatan dan pencegahan yang tepat, kamu bisa selamat dari gigi sensitif.

Nah, kali ini Dr Gunita Singh, Direktur Dentem, membagikan beberapa tips merawat gigi agar aman dari sensitivitas.

Melansir dari Pinkvilla.com, berikut langkah-langkah pencegahan gigi sensitif.

1. Gunakan produk desensitisasi

Ada berbagai macam produk desensitisasi di pasaran mulai dari sikat gigi hingga pasta gigi hingga obat kumur.

Baca Juga: Andai Tahu dari Dulu, Cuma Rutin Makan Mentimun Bisa Mencegah Penyakit Jantung, Penyebab Kematian Utama di Dunia

Mereka sangat efektif dan memberikan bantuan yang baik tetapi sementara dari kepekaan.

Jadi, langkah pertama adalah mulai menggunakan produk desensitisasi selama 2 sampai 3 bulan untuk mendapatkan sedikit kelegaan.

2. Perbaiki pola makan

Pastikan memasukkan buah-buahan dan sayuran hijau yang sehat ke dalam daftar menu diet.

Seperti buah pisang dan ubi jalar yang kaya akan potasium dan fosfor untuk memberi nutrisi ekstra pada lapisan luar email gigi.

Kamu juga bisa menggosokkan kulit pisang pada gigi untuk mengurangi sensitivitas.

3. Obati penyebabnya

Alasan sensitivitas dapat menjadi masalah mendasar pada gigi Anda. Jadi, lakukan pemeriksaan dan lakukan rontgen untuk perawatan terakhir.

Baca Juga: Nggak Nyangka! 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Kerusakan Hati, Termasuk Makan Produk Olahan Susu

4. Hindari makanan pemicu

Hindari makanan pemicu seperti es krim, permen, kopi panas dan teh atau makanan lain yang meningkatkan sensitivitas.

5. Penjaga mulut

Jika kamu memiliki gesekan di gigi, maka kamu bisa memakai pelindung mulut untuk menyelamatkan diri dari sensitivitas.

6. Hindari asam makanan

Hindari makanan asam yang akan mengikis gigi lebih jauh seperti lemon.

Keasaman tersebut juga menyebabkan erosi, jadi pastikan usus kalian sehat.

Baca Juga: Ajaib! Cuma Pakai Bumbu Serta Rempah-rempah yang Murah Meriah, Tubuh Kembali Bugar dan Berstamina

(*)