Melansir Mayo Clinic, Carpal Tunnel Syndrome adalah kondisi ketika terowongan karpal terasa sakit karena adanya tekanan pada saraf.
Terowongan karpal sendiri merupakan lorong sempit yang dikelilingi oleh tulang dan ligament di sisi telapak tangan.
Seperti yang dialami oleh Jennifer Bachdim, gejala sindrom terowongan karpal ini meliputi rasa kesemutan atau mati rasa pada jari atau tangan.
Mulai dari ibu jari hingga jari manis bisa terasa mati rasa atau kesemutan, namun jari kelingking tidak terpengaruh.
Baca Juga: Waspada! Sindrom Carpal Tunnel Akibat Terlalu Lama Ngetik Saat WFH, Bakal Buat Tanganmu Super Pegal
Rasa kesemutan ini bisa menjalar hingga sampai lengan sehingga kerap kali mempengaruhi kegiatan sehari-hari seperti saat berkendara atau menelepon.
Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan tangan terasa lemas sehingga penderitanya cenderung menjatuhkan barang.
Karena sindrom ini dapat menghambat produktivitas, penting untuk mengetahui tindak pencegahan Carpal Tunnel Syndrome dengan:
- Mengurangi cengkeraman tangan dengan mengambil waktu istirahat yang singkat namun sering
- Memperhatikan postur, hindari menekuk pergelangan tangan ke atas dan ke bawah karena posisi tengah lebih baik
- Menjaga agar tangan tetap hangat
(*)