Melakukan sesuatu yang disukai
Cara terakhir untuk menjaga kesehatan mental ala Jennifer Bachdim adalah melakukan hal yang disukai dengan penuh semangat.
Tentunya, setiap orang memiliki kegiatan favorit masing-masing yang membuat mereka lebih bahagia, seperti membaca buku atau menonton film.
Untuk itu, jangan lupa meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai di tengah aktivitas sehari-hari yang penuh tekanan dan stres.
(*)