Nah, dalam proses lipolisis, air sangat berperan penting. Air berguna untuk mempermudah proses pemecahan lemak.
Selanjutnya, minum air putih juga dapat merangsang metabolisme tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin membantu meningkatkan metabolisme.
Pasalnya, tubuh akan bekerja sedikit lebih keras ketika mencoba menghangatkan tubuh.
Itu artinya akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Lalu, minum air putih juga mencegah sembelit. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup air, Anda akan mengalami konstipasi dan tidak akan membuang kotoran sesering yang seharusnya.
Sebagai akibatnya, ketika kotoran menumpuk di tubuh, Anda akan merasa kembung dan lebih berat.
Karena itu, minum banyak air sangat efektif untuk mengobati sembelit.
Alasan terakhir mengapa minum air putih bisa menurunkan berat badan adalah karena dapat mengurangi asupan kalori.
Minuman manis seperti soda mengandung kalori tinggi. Oleh karena itu ganti soda dengan air putih yang nol kalori.
Dengan demikian, hal tersebut dapat membantu mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan secara otomatis.
(*)