Find Us On Social Media :

Sudah 2 Kali Operasi Caesar, Begini Tips Mencegah Nyeri Bekas Operasi ala Irish Bella: Penting Banget Olahraga

By Devi Agustiana, Kamis, 17 Juni 2021 | 12:19 WIB

Mengaku sering alami nyeri usai operasi caesar, Irish Bella rutin lakukan olahraga.

Sama seperti perban luka yang terlalu ketat, pakaian yang ketat juga harus dihindari.

Sebaiknya gunakan saja piyama atau daster yang merupakan pakaian longgar dan aman untuk menjaga luka ini.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ada Waktu Paling Populer Untuk Melahirkan Bayi loh

3. Olahraga

Sama seperti yang dilakukan Irish Bella, olahraga jangan sampai lupa dilakukan.

Pasca operasi caesar, kamu bisa melakukan jalan santai sekitar 15 menit untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.

Bonusnya, olahraga ini juga bisa mencegah konstipasi dan meningkatkan imun.

4. Konsumsi makanan sehat

Terakhir adalah tetap konsumsi makanan sehat.

Wanita usai operasi caesar sangat disarankan banyak konsumsi makanan kaya protein, mineral, zinc, dan vitamin.

Dalam menu sarapan, ibu bisa mengonsumsi sereal atau roti gandum.

(*)