Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Sebagai orangtua, sering dihadapkan dengan berbagai perilaku anak.
Orangtua perlu banyak belajar dan sabar dalam menghadapi sikap si kecil ini.
Termasuk saat susah makan.
Anak yang tidak mau makan bisa membuat orangtua bingung karena khawatir akan pemenuhan gizinya.
Apalagi buah hati yang enggan makan sayur.
Tapi, artis Kimberly Ryder memililiki trik tersendiri bagaimana membuat anak agar gemar makan sayur.
Sebelumnya, diketahui istri Edward Akbar ini telah dikaruniai dua buah hati.
Anak pertama berjenis kelamin laki-laki dan diberi nama Rayden Starlight Akbar.
Kemudian, anak kedua berjenis kelamin perempuan yang diberi nama Aisyah Moonlight Akbar.
Sebagai ibu baru, Kimberly Ryder pun kerap membagikan rutinitas hariannya di media sosial, termasuk dalam mengurus buah hati.
Diungkapkan melalui unggahan Instagram Story-nya, wanita kelahiran 6 Agustus 1993 ini punya rahasia sendiri bagaimana membuat anak mau makan sayur.
Rupanya, kakak Natasha Ryder ini mengaku tidak memberikan “makanan enak” pada si kecil, loh.
“Dari awal MPASI (makanan pendamping ASI) aku ga ngasih ‘makanan enak’. Aku kasih blender kukusan buah, sayur, kentang, ubi selama 2 bulan pertama,” tulis Kimberly Ryder.
“Pemikiranku adlh: kalau dia udh tau enak dari awal, nanti yg ‘ga enak’ ditolak. Kalau Taunya yg ‘ga enak’ di awal, kan hanya rasa itu yang dia kenal. Mana dia ngerti minta yg lain,” lanjutnya.
Memberikan asupan sayur kepada anak memang susah-sudah gampang.
Tak sedikit buah hati yang menolak untuk makan sayur.
Namun, sebagai orangtua kita tidak boleh menyerah.
Masih ada banyak cara memberikan asupan sayur untuk si kecil.
Bagi orangtua yang sedang kesulitan menghadapi si kecil yang tidak mau makan sayur, berikut tips yang sudah Grid.ID lansir dari Children via Parapuan.co.
1. Ajak anak berpartisipasi
Sesekali, ajak anak dalam memilih sayuran yang diinginkan.
Kemudian, tanyakan olahan apa yang ia mau.
Dengan begitu, anak akan memiliki rasa tanggung jawab.
2. Berikan yang disukai anak
Memang, tidak semua sayur disukai anak-anak.
Oleh karena itu, orangtua bisa menanyakan sayuran apa yang paling ia sukai.
Sebagai inspirasi, biasanya anak menyukai sayuran wortel dan jagung karena memiliki rasa manis.
3. Buat semenarik mungkin
Orangtua harus kreatif dalam menyajikan sayuran untuk si kecil.
Misalnya saja dengan menghias sayuran layaknya gambar di atas piring.
4. Jadi panutan
Orangtua perlu memberikan contoh kepada buah hati.
Perlihatkan kepada anak dengan makan sayuran langsung di depan mereka agar si kecil mengerti konsumsi makanan sehat.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak
5. Konsisten
Langkah terakhir adalah konsisten.
Jangan menyerah untuk selalu tawarkan sayuran kepada si kecil.
Tidak harus menjadi menu utama, orangtua bisa menyajikan sayuran sebagai pendamping lauk pauk.
(*)