Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Memberi asupan bergizi untuk anak sudah menjadi kewajiban bagi orangtua.
Ada berbagai makanan bergizi yang bisa diberikan kepada si kecil.
Apalagi jika bayi sudah mulai konsumsi makanan pendamping ASI (MPASI), anak akan mulai belajar mengeksplor beragam makanan.
Hal ini pula yang dilakukan Citra Kirana.
Sebelumnya diketahui pasnagan Citra Kirana dan Rezky Aditya telah dikarunaia satu orang anak yang lahir pada Jumat (28/8/2020).
Bayi laki-laki tersebut diberi nama Keene Atharrazka Adhitya.
Nah, dalam salah satu unggahan video YouTube Ciky Citra Rezky, Citra Kirana memamerkan momen saat memberikan tahu untuk si kecil.
Terlihat ekspresi Athar yang menggemaskan saat mencicipi rasa tahu.
“Guys aku lagi mau Cobain Athar makan tahu.”
“Enak nggak? Suka? Mamah kupasin lagi ya tahunya ya,” kata Citra Kirana seperti Grid.ID kutip dari YouTube Ciky Citra Rezky, Sabtu (16/6/2021).
Berbicara mengenai tahu, olahan kedelai ini memamg sudah populer.
Baik di pasar trandisuional atau modern, kita bisa dengan mudah membeli tahu.
Bagi bayi, tahu memiliki segudang manfaat.
Diwartakan laman Parenting Firstcry, tahu dibuat dengan mengentalkan susu kedelai, sama seperti keju cottage dibuat dari susu.
Baca Juga: Cuma Rutin Makan Tahu, Siap-siap Rasakan 7 Hal Ini di Tubuh, Hasilnya Mengagumkan!
Tahu memiliki kandungan protein tinggi, yang menjadikannya sebagai pengganti daging ideal bagi vegetarian.
Tahu telah menjadi makanan super untuk bayi dan anak kecil karena banyak manfaat kesehatannya.
Tahu tersedia dalam berbagai rasa dan tekstur.
Untuk tahu yang sedikit keras, tersedia dalam bentuk balok.
Ini sebagian besar digunakan dalam hidangan dengan saus atau yang membutuhkan konsistensi untuk menyatukan masakan.
Ibu dapat menggunakan tahu padat untuk bayi sebagai camilan sehat.
Kemudian, untuk tahu sutera akan terasa lebih lembut.
Tahu jenis ini lebih lembut, halus, dan memiliki konsistensi seperti custard.
Tahu sutera banyak digunakan dalam saus, makanan penutup, smoothie, dan sebagainya.
Orangtua dapat memberikan tahu sutra sebagai makanan bayi.
Berikut kandungan nutrisi yang tersedia dalam 125 gram tahu.
- Karbohidrat 2,4 g
- Protein 9 gram
- Kalium 148 g
- Natrium 10 mg
- Lemak 5 g
- Serat 0,5 g
- Kolesterol 0 mg
- Kalsium 42%
- Besi 35%
- Vitamin A 1,5%
Baca Juga: Makan Tahu Bisa Membahayakan Tubuh? Berikut Penjelasannya
Tahu sarat dengan protein, zat besi, kalsium, serat, dan berbagai nutrisi lainnya.
Ini adalah pilihan yang bagus untuk bayi karena teksturnya yang lembut.
Orangtua dapat memberikan tahu dalam berbagai bentuk kepada bayi sesuai usia.
(*)