Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Kita sepakat bahwa bau mulut disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di mulut.
Gejala bau mulut dikenal sebagai halitosis yang sangat umum terjadi kepada siapapun.
Menurut American Dental Association, 50 persen orang dewasa telah mengalami setidaknya sekali dalam hidup.
Meskipun saat ini ada banyak sekali jenis pasta gigi dan obat kumur untuk mengobati kondisi bau mulut.
Namun ada beberapa solusi alami dan mudah yang dapat kamu lakukan setiap harinya.
Melansir dari steptohealth.com, berikut adalah 3 alternatif mudah untuk mengatasi bau mulut.
1. SELEDRI
Tanaman ini memiliki aroma segar yang membantu menetralisir bau tak sedap yang ditinggalkan oleh beberapa makanan.
Selain itu, kontribusi klorofilnya dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan melindungi pH alami air liur.
Langkah pertama yang harus dilakukan yakni, ambil beberapa daun peterseli segar dan kunyah setelah makan.
Jika kamu suka, buat teh dengan seledri dan gunakan cairan itu sebagai obat kumur.
2. TEH HIJAU
Ambil beberapa daun peterseli segar dan kunyah setelah makan.
Jika kamu menyukainya, maka buatlah teh dengan tanaman ini dan gunakan sebagai obat kumur.
Cara pertama, tuangkan beberapa sendok teh hijau ke dalam setengah liter air mendidih.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Bumbu Dapur Ini Penyebab Utama Miss V Bau Tak Sedap
Kemudian diamkan minuman ini selama kurang lebih 10 menit dan kemudian saring.
Setelah itu, bawa infus ke lemari es dan biarkan sampai beberapa hari.
Jika sudah tuangkan infus ke dalam botol dan minumlah beberapa kali dan sepanjang hari.
3. AIR
Sementara mengutip dari kompas.com, kita hanya perlu air putih untuk menghilangkan bau mulut.
Pasalnya, mulut kering terjadi ketika kelenjar ludah di dalam mulut tidak menghasilkan cukup air liur untuk membilas sisa-sisa makanan dari mulut.
Padahal, air liur membantu mengontrol tingkat bakteri mulut.
Baca Juga: Alih-alih Menyehatkan, Brokoli Ternyata Sayuran yang Memicu Bau Menyengat Pada Vagina, Hati-hati!
Dewan Makanan dan Gizi Amerika Serikat menyarankan 2,7 liter per hari untuk wanita.
Sementara 3,7 liter per hari untuk pria.
Jumlah ini termasuk air dalam makanan dan minuman yang kalian konsumsi.
(*)